Aamupaino oli tasan 85 kg. Eli pudotusta kahdessa viikossa -1,7 kg. Ihan jees, parempi kuin ei mitään ja pahin jumitus sai kyytiä. Nyt täytyy vaan tehdä uudet suunnitelmat, kun lähden tavoittelemaan ultimate-välitavoitettani eli 83 kiloa.
Välitavoite on siis se -10 kilon etappi, jonka haluan saavutta tässä kevään aikana.
Ajattelin jatkaa ainenkin viikon osittain Modifastilla, koska niitä vielä kaapista löytyy. Tarkoituksena on myös lisätä liikuntaa, kunhan pääsen tästä flunssasta eroon. Luulisin ihan noilla perusnikseillä karistavani noi kaksi kiloa, vaikka aikaa siihen saattaakin vierähtää.
Tällä Modifast kuurilla olisi varmasti saanut huimia tuloksia, jos sitä olisi kirjaimellisesti noudattanut. Voi tietysti olla, että nopeasti tiputetut kilot tulee myös nopeasti takaisin. Itselleni sopii rauhallisempi tahti ja olen ihan tyytyväinen tämän hetken tilanteeseeni: kokonaispudotus on jo -8 kiloa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti