Auts. Pitkän tauon jälkeen sain itseni lenkille ja nyt maksan tästä tauosta kipeillä jaloillani.
Hölkkäsin puoli tuntia putkeen, mikä on mahtavaa. Hölkän jälkeen jatkoin reippaalla kävelyllä toiset puoli tuntia. Tämän tunnin session aikana etenin vaivaiset 6 kilometriä.
Olen kyllä ihan ylpeä itsestäni, koska flunssa vaivaa vielä hieman. Yksin ja niistin koko lenkin ajan, mikä hankaloitti tietysti "suoritustani".
Tästä on hyvä jatkaa lenkkikunnon kehittämistä. Ultimate goal on tunnin yhtäjaksoinen hölkkä. Matkan pituudella ei ole merkitystä. Jostain olen vaan iskostanut päähäni ajatuksen, että tunnin yhtäjaksoinen hölkkä kertoo hyvästä peruskunnosta??
Mene ja tiedä, mutta tavoitteita on hyvä olla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti