Vaaka näytti 91,4 kg eli pudotusta viikossa -1,4 kg. Ihan ok tulos, mutta nesteitähän toi on. Jos ensi maanantaina voi herkutella samanlaisella tuloksella, niin sitten olen todella onnellinen.
Viikko tiukempaa ruokavaliota takana. Viikko tuntui pitkältä ja taistelin monen houkutuksen äärellä. Sorruin joihinkin "kiellettyihin" ruokiin tai herkkuihin, mutta olen ne jo itselleni antanut anteeksi. Tänäänkin söin muffinseja- ihan hyvällä omalla tunnolla. Huomenna jatkuu sitten tiukempi linja taas.
Perunaa, pastaa, riisiä ja leipää ei ole ollut ikävä. Niistä on ollut yllättävän helppo luopua. Ja vihanneksia tulee syötyä huomattavasti enemmän, kun esim. lihapullien kaveriksi otankin salaatin perunamuusin sijaan.
Olen myös huomannut (jos nyt viikon jälkeen voi mitään muutoksia tulla) että olen piristynyt hieman. Olen ollut melko väsynyt viime aikoina, mutta nyt on löytynyt energiaa jopa rästissä olleisiin kotihommiin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti