Lenkin pituus 38 minuuttia:
keskisyke 130
max. syke 162
kaloreita paloi 326
Reipasta kävelyä + muutama hölkkäpätkä.
Kunto ei vielä kestä kovin pitkää yhtäjaksoista juoksua, mutta lisäilen noita lyhyitä pätkiä reippaaseen kävelyyn, niin eiköhän se kunto siitä ajan myötä kohene.
Vielä kun saisi sen salikärpäsen pureman, kun tuo salikortti polttelee taskussa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti