Ihan toivotulla tavalla ei laihdutus ole lähtenyt käyntiin. Kiloja ei siis ole tippunut...
Olen maanantaista asti ollut kevyemmällä ruokavaliolla. Olen yrittänyt jättää hiilareita minimiin ja kaikki herkut pois. Ensi viikon maanantain punnituksessa nähdään, onko tämä tehonnut yhtään. Uskoisin, että pidemmällä aikavälillä tuloksia näkyy: se vaan vaatii kovaa selkärankaa!
Eilen kävin parin tunnin kävelylenkillä, siinä tämän viikon liikunnat. Ei kehumista sillä rintamalla. Koitan nyt ensin saada ruokavalion kuntoon ja vasta sitten keskittyä enemmän liikuntapuoleen. En halua ahnehtia/ yrittää kaikkea kerralla. Tarkoitus on muuttaa elämäntapaa, eikä kokeilla mitään parin viikon tehokuuria. Niitäkin on kokeiltu ja aina sama lopputuloa: kyllästyminen ja kilot takaisin (usein vieläpä korkojen kera).
Vaikka alku onkin ollut nihkeä, en luovuta. Olen nimittäin niin totaalisen kyllästynyt näihin läskeihin. Olen valmis sanomaan niille yksi kerrallaan hyvästit :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti