Olen nyt ollut siis kaksi viikkoa kevyemmällä ruokavaliolla ja harrastanut hieman enemmän liikuntaakin. Kaksi viikkoa menikin ihan hyvin, mutta viime viikonloppuna meni ihan överiksi syömisten suhteen. Sorruin kaikkiin mielitekoihin, eli pitsaan, sipseihin, suklaaseen. Eikä määrissäkään ollut mitään tolkkua...Olen kyllä sallinut itseni herkutella silloin tällöin, mutta kyllä silloinkin täytyy järki pitää kädessä.
Vaaka näytti äsken 91,8 kg eli alkutilanteesta -1 kg. Tavallaan olen tyytyväinen eli paino on laskenut (vaikkakin vähän) eli se ei ole ainenkaan noussut. Ja tulos on ihan ok viikonlopun mässäilyjen jälkeen. Sitten toisaalta taas...kahdessa viikossa olisi voinut lähteä enemmänkin. Mutta niin kun sanottu: tämä on pitkä projekti, puoli kiloa viikossa on ihan hyvä vauhti. Sehän tarkoittaa 2 kg kuukaudessa eli 24 kg vuodessa!
Tästä sitten jatketaan. Toivottavasti ensi maanantaina paino alkaisi jo pyöreällä 90:llä. Siinä sitä tavoitetta seuraaviksi päiviksi!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti