GFG:n puolivälin tunnelmia

Eli nyt ollaan jo itseasiassa hitusen puolivälin paremmalla puolella, päivässä nro 16!
Olen aikas ylpeä itsestäni, en olisi koskaan voinut kuvitella vieroittuvani kaikista niistä herkuista joita "entisessä" elämässäni ahdoin sisääni. Söin liikaa ja vääränlaista ravintoa. Sorruin usein herkuttelemaan, etenkin iltaisin. Palkitsin itseni herkuilla, söin iloon ja suruun. Söin rentoutuakseni ja söin stressin lievitykseksi. Tunnesyöpön oravanpyörä oli valmis ja kovassa vauhdissa.
En suinkaan kuvittele, että parin viikon vieroitus tekisi minusta parempaa ihmistä. Enkä kuvittele, että olisin päässyt irti huonoista elämäntavoista.
Fakta on kuitenkin se, että tämä on hyvä alku ja minulla on syytä olla ylpeä itsestäni. Olen ennen elänyt syödäkseni, nyt syön elääkseni. Tämä on hyvä alku paremmalle ja terveellisemmälle elämälle.
Ja mikä parasta, olen löytänyt liikunnan kipinän uudelleen elämääni. Tässä pieni lista siitä, mitä positiivisia vaikutuksia GFG:n ruokavalio ja liikunta on minussa saanut aikaan (kahdessa viikossa!):
- lisääntynyt energisyys
- paremmat yöunet
- oman elämän hallinnan tunne
- painoakin on lähtenyt 4,5 kiloa (2 kiloa ennen GFG:tä ja 2,5 kiloa GFG:n aikana)

Tässä hieman pidemmän ajan tavoitteita:
- parempi kunto (sekä lihaskunto että aerobinen kunto)
- painonpudotus (noin 2,5 kiloa/kk --> tavoite jossain 73-75 kg:n kieppeillä)
- järkevä syöminen
- lisää itsevarmuutta, elämäniloa, energisyyttä!

Onhan tässä puurtamista, mutta ainenkin tällä hetkellä tuntuu ihan mahdolliselta ja positiivisessa mielessä haasteelliselta projektilta. Tästä on hyvä jatkaa!