Kehonkoostumusmittauksessa määriteltiin minun pituiselle naiselle (173 cm) ihannepaino. Se on 66 kg! Eli minun pitäisi saada 21 kiloa sulamaan, että pääsisin tuohon painoon.
Olin hieman järkyttynyt kuultuani ihannepainon, koska olen itselleni asettanut tavoitteeksi jotain välillä 73-77 kiloa. Olen painanut 74 kiloa joskus kolme vuotta sitten ja olin silloin mielestäni hoikka ja terveellisessä kunnossa. En ole vielä asettanut itselleni lopullisia tavoitteita tämän projektin suhteen, mutta 66 kiloa kuulostaa aivan utopistiselta lukemalta...
Tämä viikko on sujunut liikuntojen puolesta mukavasti. Lenkkiä, bodypumppia ja salia sopivassa suhteessa. Paino on heilahdellut hieman alaspäin, mutta sahaa aika paljon.
Ruokalut ovat menneet niin ja näin: olen antanut itselleni luvan herkutella tällä viikolla. Mitään ylilyöntejä ei kuitenkaan ole tapahtunut. Hyvä minä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti